Una forma eficaz de mantenernos en forma es mediante deportes acuáticos que nos permiten disfrutar de un buen chapuzón mientras nos movemos
Leer más »
Se trata del kit Easybreath 540FT Freetalk con aletas que permite poder bucear y ver todo el fondo marino aguantando mucho más la respiración.
Leer más »
En verano los deportes que más se popularizan son los relacionados con el agua o que podemos practicar al aire libre como es el caso del paddle surf que incluso tiene convivencias para practicarlo en grupo.
Leer más »
Con la llegada del verano, muchos aprovechan para practicar deportes acuáticos que nos refresquen a la vez que hacemos ejercicio. Uno de los más populares es el piragüismo ya que te permite visitar lugares de encanto
Leer más »
Si quieres mejorar tu postura y tener una espalda fuerte estos ejercicios son los mejores que puedes hacer en tu entrenamiento.
Leer más »
Con la calor veraniega nos cuesta más practicar ejercicio físico, pero ¿y si lo hacemos en la piscina? Dentro del agua podemos realizar una larga lista de ejercicios para ponernos en forma y mejorar la fuerza y la resistencia.
Leer más »
En vacaciones el agua es fundamental. Por eso en verano existen infinidad de actividades que podemos llevar a cabo en este medio. En este post queremos destacar algunos de ellos para que podamos elegir entre varias alternativas
Leer más »
Este año no he podido tener vacaciones de verano, así que el fin de semana pasado me desquité con una pequeña escapada a Asturias para realizar el descenso del Sella: me habían hablado maravillas de esta actividad que combina naturaleza y...
Leer más »
Si buscáis algún reto para hacer este verano el Descenso del Sella puede ser una buena idea. Visitar Asturias ya de por sí es muy atractivo y si le sumamos un reto deportivo hay motivación extra. Por experiencia propia os digo que no hace...
Leer más »
Todos conocemos el spinning como actividad deportiva y sabemos que tiene infinidad de beneficios para nuestra salud a ciertos niveles, por ello es algo que recomendamos para todos los amantes del deporte, pues es una actividad...
Leer más »
En invierno, los deportes al aire libre suelen ser más difíciles de concretar, exceptuando aquellos que se practican en hielo o nieve, por eso, la piscina es una buena opción para entrenar, pues nos permite ejercitarnos en una ambiente a...
Leer más »
Las personas que poseen exceso de peso tienen, sin duda, una exigencia distinta para mover su cuerpo que un individuo de peso normal. Además, sus articulaciones tienen más riesgo de dañarse o se encuentran dañadas a causa del sobrepeso,...
Leer más »
En verano todos queremos cuidar nuestra forma física sin dejar de disfrutar de los atractivos de la estación y por eso, hoy te mostramos una de las alternativas más novedosas y crecientes de éste último tiempo, se trata del Kitesurf. El...
Leer más »
El agua es un medio ideal para la práctica de infinidad de deportes, ya que apenas representa una agresión para el organismo, y es una de las mejores resistencias que existen. Un claro ejemplo de ello es la práctica del llamado...
Leer más »
Escuchar música mientras nos ejercitamos es un gran recurso para acentuar la diversión y mantener la motivación al ritmo de la misma. Sin embargo, hasta hace poco tiempo eran incompatible los deportes acuáticos con la música. Hasta que la...
Leer más »
El medio acuático ofrece la posibilidad de desarrollar entrenamientos diversos sin aburrirse, obteniendo grandes resultados y sin riesgos. La ejercitación en el agua ofrece grandes beneficios y puede tener diferentes fines, ya que, como...
Leer más »
En verano podemos aprovechar los rayos del sol para que al mismo tiempo que hacemos deporte nos podamos broncear, y no solo por estética, que la vitamina D ahí esta y necesita de los rayos del sol. Eso sí, siempre a una hora prudencial:...
Leer más »
Cuando nos vamos de vacaciones nuestra actividad física se reduce. Dedicamos más tiempo a estar relajados y podemos echar a perder tantos meses de esfuerzo. Por esto es importante no dejar de lado nuestras sesiones de entrenamiento. Ya...
Leer más »De la mano de GenteFitness y FEDA Madrid llega una nueva edición de Congreso de Fitness y Actividades Dirigidas más importante a nivel nacional: Fitness Weekend FEDA. Durante los próximos días 21, 22 y 23 de Noviembre las instalaciones...
Leer más »
El agua ha cobrado protagonismo en el mundo del fitness al adaptar diferentes disciplinas y deportes para desarrollarse en el medio acuático. El ejercicio físico acuático no sólo resulta, para muchos, muy placentero, sino que es menos...
Leer más »Aquafitness: Este verano súmate a la fiebre de paddle surf con esta tabla de Lidl que no pesa nada, cabe en cualquier parte y tiene descuento ....
